Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grano bulghur; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini tagliati a metà; 1 ( melanzane) cetriolo di serra, non sbucciato, seminato e a cubetti medi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo tritato a foglia piatta (1 mazzetto); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta fresca tritate (1 mazzetto); 4 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone appena spremuto (2 limoni); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente buon olio doliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno tritato, parti bianche e verdi (1 mazzetto); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente

Hai bisogno di un senza latticini, latto ovo vegetariano e antipasto vegano? Tabbouleh potrebbe essere una ricetta straordinaria da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 142 calorie. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Questa ricetta di Foodnetwork ha 50 fan. Questa ricetta è tipica della cucina mediorientale. Testa al negozio e raccogliere cetriolo serra, foglie di menta, scalogno, e un paio di altre cose per rendere oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 31 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 83%, che è impressionante. Ricette simili includono Tabbouleh, Tabbouleh, e Tabbouleh.

Istruzione

Mettere il bulghur in una grande ciotola, versare l'acqua bollente, e aggiungere il succo di limone, olio d'oliva, e 1 1/2 cucchiaini di sale. Mescolare, quindi lasciare riposare a temperatura ambiente per circa 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Bulgur

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere lo scalogno, la menta, il prezzemolo, il cetriolo, i pomodori, 2 cucchiaini di sale e il pepe; mescolare bene. Condire, a piacere, e servire o coprire e conservare in frigorifero. Il sapore migliorerà se il tabbouleh si siede per alcune ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1-1/2 Oncia. Gin

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

8 (U-12) Gamberetti

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

salsiccia di maiale senza rivestimento 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

grano bulghur 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodorini tagliati a metà 1( melanzane)

cetriolo di serra, non sbucciato, seminato e a cubetti medi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo tritato a foglia piatta (1 mazzetto)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di menta fresca tritate (1 mazzetto)4(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di limone appena spremuto (2 limoni)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

buon olio d'oliva 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno tritato, parti bianche e verdi (1 mazzetto)3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua bollente

Vino consigliato: Spumante, Rosa Frizzante

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