Super Fango Frullato

Name: Super Fango Frullato
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (cartone a blocchi); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yogurt greco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia appena spremuto; 150 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. con 50 calorie; 50 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. uova, leggermente sbattute o 1/2 tazza di sostituto dell'uovo

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Super fango frullato una prova. Questa ricetta serve 3 e costa $1.44 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 155 calorie. Una miscela di banana, yogurt greco, succo d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 10 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Il mio frullato preferito per la colazione {aka Super Food Smoothie!}, Super Frullato, e Super frullato di soia per ricette simili.

Istruzione

Spremere abbastanza arance in una tazza con succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Bastoncini Di Pretzel

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Appassire gli spinaci. Mi piace pop gli spinaci in un colino e versare sopra un bollitore pieno di acqua bollente, poi versare acqua fredda sopra gli spinaci per rinfrescarlo, poi spremere l'acqua in eccesso prima di asciugare su un canovaccio pulito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo