Stufato di pollo e pera veloce

Stufato di pollo e pera veloce
Veloce pollo e pera stufato è un senza glutine, senza latticini e intero 30 piatto principale. Una porzione contiene 328 calorie, 37g di proteine, e 10g di grasso. Per $2.09 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 7 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli la scorza di limone, la farina, la cannella e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È perfetto per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Veloce e cremoso stufato di pollo, Stufato di pollo e fagioli neri a pressione facile e veloce, e Facile e veloce Pentola a pressione Pollo, lenticchie e pancetta stufato con carote per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella capiente e rosolare le pere fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà Pere SciroppateMetà Pere Sciroppate
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Togliere dalla padella e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Riscaldare il resto dell'olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
4
Arrotolare leggermente le cotolette nella farina e soffriggere circa 2 minuti su ciascun lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prugne Cotte O Altra FruttaPrugne Cotte O Altra Frutta
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
5
Aggiungere tutti gli altri ingredienti, comprese le pere, e portare a ebollizione.Ridurre a medio e cuocere, coperto, circa 10 minuti.Il pollo sarà tenero, il sugo denso e le pere tenere ma non pastose.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili
Metà Pere SciroppateMetà Pere Sciroppate
6
Servire caldo.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving8
Punteggio di salute20
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