Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova lo stufato di agnello con limone e fichi. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e primordiale ha 358 calorie, 32g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $3.08 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di pomodori in scatola, olio d'oliva, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare i fichi secchi si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al fico e Cacao come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Provare Stufato di agnello con limone e fichi, Stufato medio orientale a cottura lenta con agnello, ceci e fichi, e Stufato medio orientale a cottura lenta con Agnello, ceci e fichi per ricette simili.
Istruzione
1
Set filtro foderato con doppio strato di garza sopra ciotola media.
Attrezzatura che userete
Garza
Setaccio
Ciotola
2
Mettere lo yogurt nel colino; coprire e raffreddare 3-5 ore per scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Attrezzatura che userete
Setaccio
3
Trasferire lo yogurt in una piccola ciotola. Mescolare la menta; condire con sale e pepe. (Può essere fatto 1 giorno prima. Chill.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Menta
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
Mettere 1/2 tazza di acqua tiepida e zafferano in una piccola ciotola; lasciate riposare almeno 20 minuti per infondere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zafferano
Acqua
Attrezzatura che userete
Ciotola
5
Cospargere l'agnello con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Agnello
6
Calore 2 cucchiai di olio in pesante pentola grande a fuoco medio-alto. Lavorando in lotti, cuocere l'agnello fino al marrone su tutti i lati, aggiungendo più olio se necessario, circa 5 minuti per lotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Agnello
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Pentola
7
Trasferire l'agnello in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Agnello
Attrezzatura che userete
Ciotola
8
Versare tutto tranne 1 cucchiaio di grasso dalla pentola (o aggiungere 1 cucchiaio di olio se asciutto); pentola di calore a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Pentola
9
Aggiungere le cipolle; cospargere di sale e pepe. Soffriggere fino a quando inizia a rosolare, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Cipolla
10
Aggiungere limone, aglio, zenzero, cannella e caienna. Mescolare 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cannella
Pepe Di Cayenna Macinato
Aglio
Zenzero
Limone
11
Aggiungere la miscela di zafferano; mescolare, raschiando i bit dorati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zafferano
12
Aggiungere i pomodori con succo di frutta, fichi, e agnello con qualsiasi succhi di pentola. Mescolare per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori In Succo
Fico
Agnello
Attrezzatura che userete
Pentola
13
Aggiungere 2 1/2 tazze di brodo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo
14
Portare lo stufato a bollire. Ridurre il calore a medio-basso, quindi coprire con il coperchio leggermente socchiuso e cuocere a fuoco lento fino a quando la carne è tenera, mescolando di tanto in tanto e l'aggiunta di più brodo da 1/4 cupfuls se necessario se asciutto, circa 1 1/2 ore. Condire a piacere con sale e pepe. (Può essere fatto 2 giorni in anticipo. Raffreddare leggermente. Refrigerare scoperto fino a freddo, poi coprire e raffreddare.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Brodo
Carne
Stufato
15
Portare lo stufato a cuocere a fuoco lento, diradando con più brodo di pollo se necessario. Dividere stufato tra 6 piatti; top ogni porzione con ciuffo di yogurt coniato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di Pollo
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Stufato
16
Posizionare il cuneo di torta di Noodle croccante accanto a ciascuno e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta