Spinaci all'aglio appassiti

Spinaci all'aglio appassiti
Gli spinaci all'aglio appassiti potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di contorni. Questa ricetta serve 4 persone. Stai attento alla tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine, senza latticini e latto ovo contiene 70 calorie, 3 g di proteine e 4 g di grassi per porzione. Per 95 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai spinaci, brodo di pollo, salsa di soia e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Taste of Home. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 63%, il che è positivo. Spinaci appassiti con aglio e sesamo, Spinaci appassiti con noce moscata e aglio e Arrosto di maiale con aglio ed erbe con patate, Spinaci appassiti e crema rinfrescante di cetrioli sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, lo zucchero, il brodo, la salsa di soia e l'olio di sesamo fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
2
In una padella piccola, rosolare l'aglio nell'olio di canola per 1 minuto. Mescolare la miscela di brodo e aggiungerla alla padella. Cuocere e mescolare a fuoco medio fino a quando leggermente addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungi gli spinaci; cuocere e mescolare per 2 minuti o solo fino a quando gli spinaci saranno appassiti e ricoperti di salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
4
Servire con una schiumarola.
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute22
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