Spigola in Brodo di Carciofo e Pomodoro

Name: Spigola in Brodo di Carciofo e Pomodoro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori stufati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 255 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione cuori di carciofo congelati, scongelati e scolati; 2 spicchi daglio tritati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive nere denocciolate in salamoia come la Kalamata, tritate; 4 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 piccolo cipolla, squartata e tagliata a fette sottili; 1 1 libbra di zucchine, scorza darancia fresca finemente grattugiata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di branzino nero (1/2 pollice di spessore) con la pelle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro non salato, tagliato a pezzetti; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Bass in carciofo e brodo di pomodoro potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 465 calorie, 33g di proteine, e 29 g di grasso ogni. Per $4.08 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi burro, filetti di branzino, vino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è solido. Provare Branzino scottato in brodo di Finocchio al pomodoro, Spigola alla griglia con brodo di pomodoro acido, e Halibut in brodo di carciofo e pomodoro per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la cipolla in 2 cucchiai di olio in una casseruola pesante da 2 litri a fuoco moderato, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ammorbidito e dorato, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Aggiungere il vino e far bollire 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere i cuori di carciofo, i pomodori (compreso il succo), le olive, l'acqua, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe e portare a fuoco lento, scoperto, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 4 Limoni, Spremuti, Divisi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

8 (U-12) Gamberetti

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Nel frattempo, pat pesce asciutto e cospargere con il restante 3/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Trasferire la salsa in una teglia da forno in vetro o ceramica da 13 per 9 per 2 pollici (3 quarti) e disporre il pesce (senza affollamento) sulla salsa. Dot pesce con burro e coprire piatto strettamente con un foglio. Arrosto fino a quando il pesce è solo opaco e cotto attraverso, 12 a 14 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino