Spiedini di pollo e verdure Chipotle

Spiedini di pollo e verdure Chipotle
Spiedini di pollo e verdure Chipotle è un senza glutine, senza latticini e intero 30 piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 207 calorie, 26g di proteine, e 7g di grasso. Per $2.48 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio vegetale, salsa di cucina messicana chipotle, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Betty Crocker. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 56%. Provare Spiedini di pollo al miele Chipotle BBQ, Spiedini di Fajita di pollo al lime Chipotle, e Spiedini di pollo Chipotle con salsa di immersione cremosa per ricette simili.

Istruzione

1
Gas di calore o griglia a carbone.
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
2
Mettere 1/4 tazza della salsa di cottura in una piccola ciotola da utilizzare per la spazzolatura. Riservare la salsa di cottura rimanente in una ciotola per microonde da servire con spiedini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
3
Su ciascuno dei 4 spiedini di metallo (da 10 a 12 pollici), infilare alternativamente pollo, zucchine, cipolla e pomodori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Attrezzatura che userete
Spiedini Di MetalloSpiedini Di Metallo
4
Spennellare con olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
5
Posizionare gli spiedini sulla griglia a fuoco medio. Coprire griglia; cuocere 10 a 15 minuti, girando spiedini 2 o 3 volte e spazzolatura con 1/4 tazza di salsa di cottura da piccola ciotola durante gli ultimi 5 a 8 minuti di grigliate, fino a quando il pollo non è più rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
6
Salsa di cottura a microonde che è in ciotola per microonde scoperto su alta 20 a 30 secondi o fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
7
Servire con spiedini.
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute16
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