Spaghetti Zucca e Bietole Sauté

Spaghetti Zucca e bietole Sauté potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta hor d'oeuvre. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 261 calorie, 10 g di proteine, e 17g di grasso. Per $1.86 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai aceto di sidro di mele, bietole, fiocchi di peperoncino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1298 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 40 minuti. È portato a voi da semplici ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 0%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Provare Ribeye alla griglia con Spaghetti Squash Saute, Gamberetti + verdure soffriggere sopra spaghetti squash, e Spaghetti Zucca Aglio E Olio con Bietola Arcobaleno per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la zucca di spaghetti: Preriscaldare il forno a 375 ° F. Utilizzare un coltello da cucina molto affilato e colpire la zucca di spaghetti dappertutto, almeno un pollice di profondità, circa 12 tagli (questo per evitare che la pressione si accumuli mentre la zucca cuoce).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Di Spaghetti

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Mettere la zucca in una teglia o in una teglia bordata e cuocere in forno per un'ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Togliere dal forno e lasciare riposare per qualche minuto. Quindi tagliare la zucca a metà, longitudinalmente. (Se la zucca non è facile da tagliare, restituirla al forno per altri 15 minuti.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Raccogliere i semi, scartare (o salvare per arrostire in seguito-vedi ricetta semi di zucca tostati).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca Tostati

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Raschiare i fili di zucca di spaghetti: utilizzare una forchetta per raschiare la carne interna della zucca in lunghi fili sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Di Spaghetti

Coltello Da Cucina

Mettere i fili di zucca spaghetti in una grande ciotola e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Di Spaghetti

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Scaldare l'olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'aglio, i fiocchi di peperoncino e il rosmarino e cuocere per circa 30 secondi, fino a quando fragrante. Non lasciare che l'aglio sia marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere gli spaghetti zucca nella padella e gettare a cappotto con la miscela di olio e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Di Spaghetti

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le foglie di bietole fresche tritate e il prezzemolo e condire con la zucca di spaghetti. Cuocere fino a quando le foglie di bietola sono appassite, pochi minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Di Spaghetti

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale