Southwest Shepherd's Pie (basso contenuto di grassi)

La ricetta Southwest Shepherd's Pie (a basso contenuto di grassi) potrebbe soddisfare il tuo desiderio scozzese in circa 1 ora e 35 minuti. Una porzione contiene 281 calorie, 20 g di proteine, e 13 g di grasso. Per $2.03 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Vai al negozio e prendi origano, controfiletto extra macinato, paprika e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Torta di cheesecake alla zucca a basso contenuto di carboidrati per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella antiaderente, soffriggere la cipolla, l'aglio, la carota e i funghi a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure non si appassiscono e i liquidi della padella vengono assorbiti, circa 6 minuti.Sbriciolarsi nel controfiletto di terra e continuare a cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la carne è ben rosolata, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Controfiletto Macinato

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Scaricare il grasso in eccesso.

Aggiungere origano, timo, cumino e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Cospargere la farina sulla miscela di manzo e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prugne Cotte O Altra Frutta

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Aggiungere brodo di manzo, vino e concentrato di pomodoro. Mescolare fino a quando ben combinato.Foderare una casseruola da 2 litri con un foglio di alluminio pesante abbastanza grande da racchiudere completamente la casseruola. Spruzzare leggermente la pellicola all'interno della casseruola con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Bocconcini Di Verdura

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo

Trasferire la miscela di carne nella casseruola preparata. Mettere da parte mentre si prepara la guarnizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Mettere le patate in una pentola di acqua bollente per coprire. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento finché sono teneri quando forato con una forchetta, 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Drenare.Schiacciare le patate, aggiungendo latte scremato sufficiente fino a quando le patate sono soffici. Mescolare il sale (se si utilizza), peperoncini jalapeo tritati, coriandolo e scalogno. Spoon la miscela di patate sulla parte superiore della miscela di carne, facendo turbinii con la parte posteriore di un cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Senza Grassi

1 Kg Tortillas Di Mais

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Cospargere con paprika e formaggio.Coprire la casseruola e congelare fino a solido. Sollevare il cibo dalla casseruola (il foglio aderirà), avvolgerlo saldamente nel foglio, quindi infilare il pacchetto in un sacchetto di plastica autosigillante o avvolgerlo in un foglio aggiuntivo o carta da congelatore. Etichetta con il nome della casseruola e la data. Utilizzare entro 3 mesi.Quando è pronto a cuocere, scartare la casseruola e rimetterla nella casseruola per cuocere. Sbrinare completamente. Poi cuocere a 191° (190C) per 40 a 45 minuti, fino a doratura e frizzante. (Poiché la casseruola sarà piena, potrebbe bolle, quindi posizionare un foglio di alluminio sotto la casseruola per catturare eventuali gocce.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca