Soufflé di spinaci e parmigiano

Name: Soufflé di spinaci e parmigiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 2 (inverno) pangrattato secco; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 3 grande Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 2 spicchi daglio, tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1% latte magro; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. noce moscata intera grattugiata; 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/3 di tazza (circa Parmigiano-Reggiano fresco grattugiato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) spinaci freschi

Spinaci e parmigiano caduti Soufflé potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 97 calorie, 8g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai pepe, noce moscata, parmigiano-reggiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Torta al soufflé al cioccolato, Torta di soufflé al cioccolato caduto, e Soufflé di parmigiano.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Rivestire leggermente una teglia da 11 x 7 pollici con spray da cucina e spolverare con pangrattato. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere l'aglio; cuocere 20 secondi, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Aggiungere gli spinaci; cuocere 3 minuti o fino a quando gli spinaci appassiscono, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Togliere dal fuoco; raffreddare leggermente.

Mettere la miscela di spinaci su diversi strati di asciugamani di carta pesanti e spremere fino a poco umido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mettere la miscela di spinaci in un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Aggiungere latte e amido di mais; processo fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Aggiungere il formaggio, sale, pepe e noce moscata; impulso fino a quando ben amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Versare in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere gli albumi e l'uovo in una grande ciotola; battere con un mixer ad alta velocità 5 minuti o fino a triplicare il volume. Piegare delicatamente un quarto della miscela di uova nella miscela di spinaci; piegare delicatamente nella miscela di uova rimanente (la miscela sembrerà leggermente sottile). Spoon spinaci-miscela di uova in teglia preparata; top liscio con una spatola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo