Soufflé di zucca

Name: Soufflé di zucca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sostituto delluovo senza grassi; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 2 gamberetti e venati sciroppo dacero senza zucchero; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere grandi o zucchine, squartate nel senso della lunghezza e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 454 peperoncino habanero può solido-pack zucca; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile splenda o altro sostituto granulare dello zucchero; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate finemente

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Soufflé di zucca una prova. Per $6.14 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 20 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 563 calorie. Questa ricetta serve 2. Se hai noci, splenda, zenzero macinato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la splenda si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di noci pecan di acero con Splenda come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da recipes.prevention.com. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 87%. Provare Soufflé di zucca, Soufflé di zucca, e Soufflé di zucca con Todd per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sostituto dell'uovo senza grassi 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cannella in polvere 1Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero macinato 2gamberetti e venati

sciroppo d'acero senza zucchero 12 cucchiaini di aglio in polvere

grandi o zucchine, squartate nel senso della lunghezza e tagliate a pezzi da 1/2 pollice 454peperoncino habanero

può solido-pack zucca 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

splenda o altro sostituto granulare dello zucchero 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

noci tritate finemente

Vino consigliato: Bordeaux, Briciole Di Cracker Graham Al Cioccolato (circa 14 Cracker Interi), Bordeaux Bianco

Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca sono le mie scelte top per il francese. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Il Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.