Snapper con Finocchio, Cipolla e Pomodoro

Name: Snapper con Finocchio, Cipolla e Pomodoro
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 piccolo pats burro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 1 bulbo di finocchio, animato e tagliato a spicchi molto sottili; 1 1 libbra di zucchine, herbes de Provence; 1 limone, spremuto; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Spicchi di limone, per spremere; 3 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 2 pomodori, tagliati a spicchi piccoli; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce (pesce bianco delicato); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).; 2 piccolo cipolle gialle, tagliate con il grano

Snapper con finocchio, cipolla e pomodoro potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 300 calorie, 26g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3.81 per porzione. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se si dispone di pacche burro, succo di limone, sale e pepe, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il vino bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 64%, che è buono. Provare Finocchio con Cipolla Dolce in Vinaigrette di Pomodoro, Dentice rosso con Finocchio, e Dentice rosso con finocchio e funghi per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Asciugare il pesce e cospargere di sale e pepe. In una grande teglia da forno, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e cuocere le cipolle e il finocchio finché sono teneri e dorati, da 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i pomodori e le erbe di Provenza e cuocere fino a quando i pomodori iniziano ad ammorbidirsi, altri 5 minuti. Aumentare il calore ad alta e sfumare la padella con il vino, brodo di pollo e succo di limone e lasciare bolla per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà

1t Polvere Di Pepe Bianco

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Nestle i filetti di pesce nella padella, cospargere con sale e pepe e top ciascuno con una pat di burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Filetti Di Pesce

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mettere in forno e cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso, 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Broil solo fino a quando un po ' croccante, circa 1 altro minuto. Spremere il succo di limone sul pesce e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

4piccolo

pats burro 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1t polvere di pepe bianco 1

bulbo di finocchio, animato e tagliato a spicchi molto sottili 11 libbra di zucchine,

herbes de Provence 1

limone, spremuto 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spicchi di limone, per spremere 3(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 2

pomodori, tagliati a spicchi piccoli 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce (pesce bianco delicato)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).2piccolo

cipolle gialle, tagliate con il grano

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.