Sette-Couscous vegetale

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Il couscous a sette verdure potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $1.6 per porzione. Una porzione contiene 434 calorie, 17g di proteine, e 8g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di ras el hanout, aglio, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la patata dolce si potrebbe seguire questo corso principale con il Quadrati di dessert di patate dolci come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è super. Provare Couscous vegetale (Couscous aux Légumes), Sette-Couscous vegetale, e Couscous vegetale per ricette simili.

Istruzione

In una grande pentola a fuoco medio-alto, cuocere l'olio e l'aglio fino a fragrante, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Magro-

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere ras el hanout e chiles e cuocere, mescolando, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ras El Hanout

1 Tazza Di Aglio Tritato

Aggiungere 1/2 cucchiaino. sale, 3 tazze di brodo, 2 tazze di acqua, carota, pastinaca, patate, rape, patate dolci e zucchine. Portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Olio D'oliva, Per Tostare

Grasso Di Maiale

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Rapa

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere i ceci, abbassare il fuoco e far sobbollire le verdure fino a quando non sono teneri, 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Aggiungere i pomodori, se si utilizza, e prezzemolo. Cuocere le verdure finché sono teneri, da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Aggiungere sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Portare il brodo rimanente tazza e 1 1/4 tazze di acqua ad ebollizione in una pentola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere il couscous, coprire e spegnere il fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Lasciare riposare 5 minuti, quindi fluff con una forchetta.

Rimuovere i peperoncini dalle verdure e scartarli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1 Tazza Di Aglio Tritato

Servire le verdure sopra couscous, guarnito con limone conservato, se volete.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Conservato

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Mescolare insieme 1/2 cucchiaino. ogni zenzero macinato, curcuma e coriandolo; 1/4 cucchiaino. ogni pepe nero appena macinato, cannella, noce moscata e zafferano (opzionale); 1/8 cucchiaino. ogni pimento macinato, chiodi di garofano e mazza; e semi schiacciati da 6 baccelli di cardamomo (opzionale).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Pimento Macinato

Baccelli Di Cardamomo

1/4 Di Tazza Di Senape Secca

Macis Di Terra

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Curcuma

Zafferano

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)