Seriamente asiatico: Strapazzate Tofu

Name: Seriamente asiatico: Strapazzate Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 Riscaldare una padella a fuoco basso. Aggiungere le strisce di pelle di pollo, rendendo lentamente il grasso fino a quando la pelle è dorata e croccante. Se lo si desidera, mettere da parte 3 strisce di pelle di pollo da aggiungere in seguito; 1 carota o una sezione da 2 pollici di daikon, julienned; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente dashi; 3 uovo; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bloccare il tofu fermo o medio-fermo, circa; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 3 funghi shitake, tagliati a fette sottili; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) circa di pelle di pollo, circa sei sezioni da 2 pollici; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Hai bisogno di un pasto mattutino senza glutine e senza latticini? Scherzi a parte asiatico: strapazzate Tofu potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 172 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.74 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Serious Eats ha 1 fan. Vai al negozio e prendi tofu di media impresa, mirin, dashi e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare strapazzate tofu di seta, come fare thai strapazzate tofu di seta, Veloce in stile asiatico tofu (Tofu alla Debbie), e tofu bhurji, come fare tofu bhurji o strapazzate tofu per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

Riscaldare una padella a fuoco basso. Aggiungere le strisce di pelle di pollo, rendendo lentamente il grasso fino a quando la pelle è dorata e croccante. Se lo si desidera, mettere da parte 3 strisce di pelle di pollo da aggiungere in seguito 1

carota o una sezione da 2 pollici di daikon, julienned 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

dashi 3

uovo 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bloccare il tofu fermo o medio-fermo, circa 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 3

funghi shitake, tagliati a fette sottili 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

circa di pelle di pollo, circa sei sezioni da 2 pollici 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il De Morgenzon Riserva Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 34 dollari a bottiglia.