Semplice Pollo mediterraneo

Name: Semplice Pollo mediterraneo
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kg pollo da carne / friggitrice, tagliato; 6 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo o noodles; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato dragoncello fresco tritato o 1 cucchiaino di dragoncello essiccato; 3 spicchi daglio, tritati; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolle a fette sottili; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pimiento tritato-olive ripiene; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio vegetale, diviso

Il semplice pollo mediterraneo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 497 calorie, 27g di proteine, e 30g di grasso per porzione. Per $1.69 per porzione, questa ricetta copertine 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se hai pepe, riso, prezzemolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Non molte persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Semplice Quinoa mediterranea, Insalata mediterranea semplice e versatile, e Veloce e semplice Primavera padella Lasagna con un calcio Mediterraneo.

Istruzione

In una padella grande a fuoco medio, pollo marrone in 2 cucchiai di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Rimuovere il pollo e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere l'olio rimanente alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Soffriggere le cipolle e l'aglio finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere prezzemolo, dragoncello, sale e pepe; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

3/4 Cucchiaino Di Dragoncello Essiccato, Diviso

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Riportare il pollo in padella; coprire con il composto di cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cospargere con le olive. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 40-45 minuti o fino a quando il pollo è tenero e succhi di frutta run chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pastella Di Pane Di Mais