Semifreddi allo yogurt ai mirtilli

Semifreddi allo yogurt ai mirtilli
I semifreddi allo yogurt al mirtillo potrebbero essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Questa ricetta serve 5. Per $1.47 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 164 calorie, 6g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi mirtilli, muesli, yogurt e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Semifreddi al lampone e mirtillo con Yogurt greco, Mirtillo Yogurt greco Cheesecake Parfaits, e Mirtillo-miele Yogurt Parfaits con Pepita Crunch.

Istruzione

1
Spoon 1/3 tazza di yogurt in ciascuna delle 5 piccole ciotole o bicchieri di succo. Top ciascuno con 1/2 tazza di mirtilli freschi. Coprire con yogurt rimanente, in modo che ogni parfait ha una quantità totale di 1/2 tazza di yogurt.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Cospargere 1 cucchiaio. muesli a basso contenuto di grassi su ogni parfait.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi
3
Acquista bene: Per 1/4 di tazza, il muesli dovrebbe avere almeno 1 1/2 grammi di fibre e non più di 100 calorie e 1 1/4 grammi di grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi
DifficoltaEasy
Pronti5 m.
Serving5
Punteggio di salute10
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