Semi di zucca fragili

Il seme di zucca fragile è un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 726 calorie. Per $1.09 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 29 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di pepe di cayenna, zucchero semolato, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è solido. Provare Budini di zucca al vapore con salsa dura al rum del Tennessee e semi di zucca fragili, Semi di zucca fragili, e Semi di zucca fragili per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mettere l'olio e i semi in una padella da 10 pollici e impostare a fuoco medio-alto. Tostare i semi mentre si muove costantemente la padella. Si sente l'odore del loro aroma e sentire alcuni di loro cominciano a crepitare quando sono tostati, 4 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Seme

Tostare

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire i semi in una piccola ciotola, aggiungere la caienna, la cannella e il sale e mescolare per unire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cannella

Pepe Di Cayenna Macinato

Seme

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola Di Miscelazione

Foderare una teglia da mezzo foglio con un tappetino da forno in silicone.

Attrezzatura che userete

Padella

Posizionare un saucier 3-quart all'interno di una grande padella in ghisa.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere lo zucchero e l'acqua nella casseruola e cuocere a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto con un cucchiaio di legno, fino a quando non arriva a ebollizione. Smettere di mescolare, coprire e cuocere per 3 minuti. Scoprire, ridurre il calore a medio, e cuocere fino a quando lo zucchero è un colore ambrato chiaro, circa 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero

Acqua

Attrezzatura che userete

Cucchiaio Di Legno

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco e mescolare la miscela di semi di zucca. Ciò ridurrà notevolmente la temperatura dello zucchero, quindi lavora rapidamente. Una volta miscelato uniformemente, versare il composto sulla padella a metà foglio preparata. Usando una spatola oliata, stendere sottile. Dovrai lavorare rapidamente quando verserai e spargerai il composto nella padella. Raffreddare completamente, circa 30 minuti, quindi rompere a pezzi. Conservare in un contenitore ermetico per un massimo di 2 settimane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca