Scorfano saltato

Lo scorfano saltato è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $4.02 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 45g di grasso, e un totale di 689 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi 4 cipolle, gombo sottaceto, pomodorini e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Scorfano di Acadian saltato con pesto di Pistacchio e Arancia, Scorfano fritto in padella con funghi Shiitake saltati e insalata di patate viola, e Scorfano annerito.

Istruzione

Cuocere i piselli, coperti, in acqua bollente salata per coprire 20 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Togliere i piselli dal fuoco e lasciare riposare, coperto, 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Scolare e risciacquare con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Unire i piselli cotti, i pomodori, i peperoni e la cipolla in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Sbattere insieme aceto, senape creola, 1/2 tazza di olio, 1/4 cucchiaino. sale e 1/4 di cucchiaino. pepe. Mescolare 1/2 tazza di vinaigrette in miscela di piselli, riservando vinaigrette rimanente. Coprire e raffreddare la miscela di piselli 1 1/2 a 24 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape Creola

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Strofinare entrambi i lati dei filetti con 1 cucchiaio. olio; cospargere con il restante 1/4 cucchiaino. ogni sale e pepe. Premere timo e 1 cucchiaio. foglie di basilico sul lato carne di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Calore rimanente 3 cucchiai. olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere il pesce, i lati della carne verso il basso, in olio bollente; cuocere 3 minuti o fino a doratura. (Non permettere alle erbe di bruciare.) Girare il pesce; cuocere 4 minuti o solo fino a quando il pesce si sfalda con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Mescolare rucola e rimanente 1 cucchiaio. basilico in insalata di piselli; dividere l'insalata tra 4 piatti. Top ciascuno con un filetto di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Petti Di Pollo Al Girarrosto

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Servire con gombo in salamoia, metà limone, e rimanente 1/4 tazza di vinaigrette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo In Salamoia

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

rucola del bambino liberamente imballata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoni assortiti a dadini 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli freschi dagli occhi neri 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio di canola, diviso 8

pomodorini, dimezzati 1cp. parmigiano grattugiato

Senape creola 2Crosta: briciole di cracker Graham

basilico fresco a fette sottili, diviso 1Oreo ripieni doppi

timo fresco tritato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale kosher, diviso 2

limoni dimezzati 8

gombo in salamoia, dimezzato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe macinato fresco, diviso 3Crosta: briciole di cracker Graham

1 1/2 tazze di salsa di prugne 680peperoncino habanero

pelle-su filetti di scorfano, cernia o dentice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.