Sano Muesli mattina

Name: Sano Muesli mattina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate, tostate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Ball® o Kerr® Pint con coperchi e fasce; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crusca davena; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena regolare; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 8 tazze di metà di uva verde; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cereali soffiati del riso (quali i mulini della punta di freccia); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco zuccherato in fiocchi; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani zucchero turbinato

Sano Muesli mattina potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 654 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.55 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi la crusca d'avena, il succo di mela, lo zucchero turbinado e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 69%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Buongiorno Muesli, Sunshine Mattina Muesli, e Parfaits mattina con cocco Ciliegia Muesli.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 32

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Unire i primi 6 ingredienti in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Unire i succhi in una piccola casseruola. Portare a ebollizione; cuocere fino a ridurre a 2/3 di tazza.

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Togliere dal fuoco; mescolare nel miele. Versare lentamente la miscela di succo sopra la miscela di avena, gettando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Stendere la miscela di avena in modo uniforme su una teglia di gelatina rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Libbre Di More (circa

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Cuocere a 325 per 40 minuti o fino a doratura, mescolando di tanto in tanto. Raffreddare leggermente; mescolare i mirtilli. Raffreddare completamente e conservare in un contenitore ermetico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)