Sano Muesli mattina

Name: Sano Muesli mattina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate, tostate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Ball® o Kerr® Pint con coperchi e fasce; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crusca davena; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena regolare; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 8 tazze di metà di uva verde; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cereali soffiati del riso (quali i mulini della punta di freccia); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco zuccherato in fiocchi; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zucchero turbinato

Sano Muesli mattina potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 654 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.55 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi la crusca d'avena, il succo di mela, lo zucchero turbinado e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 69%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Buongiorno Muesli, Sunshine Mattina Muesli, e Parfaits mattina con cocco Ciliegia Muesli.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 32

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire i primi 6 ingredienti in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire i succhi in una piccola casseruola. Portare a ebollizione; cuocere fino a ridurre a 2/3 di tazza.

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Togliere dal fuoco; mescolare nel miele. Versare lentamente la miscela di succo sopra la miscela di avena, gettando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Stendere la miscela di avena in modo uniforme su una teglia di gelatina rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cuocere a 325 per 40 minuti o fino a doratura, mescolando di tanto in tanto. Raffreddare leggermente; mescolare i mirtilli. Raffreddare completamente e conservare in un contenitore ermetico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)