Salmone strofinato al peperoncino

Name: Salmone strofinato al peperoncino
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di salmone senza pelle (4 pezzi), 4 senza pelle, disossate metà petto di pollo, o 2 filetto di maiale, dimezzato (1 1/2 a 2 libbre totale)

Salmone chili-strofinato potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $3.96 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 34g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 282 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi origano, sale kosher, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 94%. Salmone strofinato al peperoncino, Salmone strofinato al peperoncino, e Peperoncino rosso strofinato salmone sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In una ciotola, unire la polvere di peperoncino, origano e sale. Pat le spezie sul pesce o sulla carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino In Polvere

Origano

Spezia

Pesce

Carne

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cuocere 5 minuti per lato per il salmone, da 8 a 10 minuti per lato per il pollo, o 15 minuti per lato per il maiale. (Ridurre il calore se le spezie iniziano a diventare nere.) Dividere il pesce o la carne tra 4 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne

Salmone

Spezia

Pesce

Maiale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetto di salmone senza pelle (4 pezzi), 4 senza pelle, disossate metà petto di pollo, o 2 filetto di maiale, dimezzato (1 1/2 a 2 libbre totale)

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Antica Chardonnay (Mountain Select). Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.