Salmone scottato in padella con funghi e spinaci

Name: Salmone scottato in padella con funghi e spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 4 cappucci di funghi portobello, puliti e tagliati a fettine molto sottili; 1 1 libbra di zucchine, succo di limone fresco; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone grattugiata; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi precotti; 1 1 libbra di zucchine, pacchetto sazon con coriandolo e achiote; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore); 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scalogni a fette sottili; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci freschi

Salmone scottato in padella con funghi e spinaci potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 264 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $4.19 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e prendi scalogni, spinaci, filetti di salmone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mandorle al limone con ripieno di cagliata al limone come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Salmone scottato con spinaci saltati e funghi, Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro, e Bistecca scottata con funghi arrosto e insalata di spinaci.

Istruzione

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Noce Moscata Macinata O

Cospargere il pesce con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Verdure Di Alta Qualità (consigliati: Terra Sticks)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 5 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Noce Moscata Macinata O

Togliere il pesce dalla padella, e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Noce Moscata Macinata O

Aggiungere l'olio e lo scalogno in padella; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Crema Senza Grassi

Attrezzatura che userete

Noce Moscata Macinata O

Aggiungere i funghi in un unico strato; cuocere 2 minuti (non mescolare). Cuocere altri 2 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Aggiungere gli spinaci; cuocere 30 secondi o fino a quando gli spinaci appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Togliere dal fuoco; mescolare in 1/4 cucchiaino di sale, scorza e succo di frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

2/3 Di Tazza (un Paio Di Manciate) Di Parmigiano O Romano Grattugiato

Servire sopra il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Noce Moscata Macinata O

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

4 cappucci di funghi portobello, puliti e tagliati a fettine molto sottili 11 libbra di zucchine,

succo di limone fresco 11 libbra di zucchine,

scorza di limone grattugiata 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi precotti 11 libbra di zucchine,

pacchetto sazon con coriandolo e achiote 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore)1(può essere o scremare)

sale, diviso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scalogni a fette sottili 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

spinaci freschi

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Lapis Luna Chardonnay con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.