Salmone con Hoisin, Arancia e Bok Choy

Name: Salmone con Hoisin, Arancia e Bok Choy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 testa bambino bok choy, ogni taglio longitudinalmente in 6 cunei; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di coriandolo incrinati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di coriandolo; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco tritato sbucciato; 1 cipolla verde, tagliata a fette sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo darancia fresco; 283 peperoncino habanero filetti di salmone

Salmone con Hoisin, Arancia e Bok Choy potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $3.52 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 29 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 232 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Se hai baby bok choy, cipolla verde, filetti di salmone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è grande. Ricette simili sono Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Salmone con glassa di Lime - Hoisin con croccante Bok Choy Slaw.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 ° F. Formare letto di bokchoy al centro di ciascuno dei due quadrati da 12 pollici di lamina. Top bok choy con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Pesce

Attrezzatura che userete

Stagnola

Forno

Mescolare Succo d'arancia, cipolla verde, hoisin, zenzero e buccia d'arancia in una piccola ciotola. Cucchiaiomiscela sul pesce, dividendo equamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Scorza D'arancia

Zenzero

Salsa Di Hoisin

Succo

Pesce

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere con sale e coriandolo. Top con coriandolo.Piegare i lati del foglio e pizzicare strettamente asigillare sopra il pesce e ad entrambe le estremità dei pacchetti,racchiudendo completamente il contenuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Pesce

Sale

Attrezzatura che userete

Stagnola

Postopacchetti su teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere fino a quando il pesceè solo opaco al centro, da 12 a 14 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Trasferire i pacchetti in piatti e servire.

Bon Appetit

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

2testa

bambino bok choy, ogni taglio longitudinalmente in 6 cunei 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

semi di coriandolo incrinati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di coriandolo 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco tritato sbucciato 1

cipolla verde, tagliata a fette sottili 1cp. parmigiano grattugiato

4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo d'arancia fresco 283peperoncino habanero

filetti di salmone

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. La Laguna Winery Russian River Chardonnay con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.