Salmone annerito con broccoli Rabe e uvetta

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Salmone annerito con broccoli Rabe e uvetta una prova. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian serve 4 e costi $4.83 per porzione. Una porzione contiene 351 calorie, 39g di proteine, e 15g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai broccoli rabe, scalogni, filetti di salmone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è grande. Provare Broccoli Rabe con uvetta dorata, Broccoli Rabe con aglio e uvetta dorata, e Salmone annerito con broccoli per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella grande a fuoco medio. Rivestire entrambi i lati di ogni filetto di salmone in modo uniforme con condimento; coprire e cuocere per 34 minuti per lato o fino a quando opaco in tutto e annerito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Nel frattempo, in un'altra padella, portare i broccoli rabe e 1/2 tazza di acqua a fuoco lento. Coprire e cuocere, gettando di tanto in tanto, per 34 minuti o finché sono teneri; scolare e trasferire in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Pulire la seconda padella e scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere lo scalogno e il sale, e cuocere per circa 3 minuti o fino a quando ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Mescolare l'uvetta e broccoli rabe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccoli Asparagi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Servire con il salmone e spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

mazzo broccoli rabe (circa 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

uvetta dorata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1

limone, tagliato a spicchi 11 cucchiaio di origano essiccato

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di salmone senza pelle 2

scalogni a fette 11 cucchiaio di origano essiccato

Condimento Cajun o miscela di spezie annerite 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Potresti provare Hanna Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.