Riso selvatico con mela e mirtillo rosso

Il riso selvatico con mele e mirtilli rossi è una ricetta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 1 g di grassi e un totale di 109 calorie . Per 51 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 5% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti . Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Se hai a portata di mano olio d'oliva, santoreggia, porro e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Funziona bene come contorno molto conveniente. Con un punteggio di cucchiaio del 42% , questo piatto è piuttosto buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Toast rustici di Brie con funghi selvatici, mirtilli rossi e scalogno , Involtino di riso selvatico della California e cavolo cappuccio con ricotta croccante e Insalata di riso selvatico colorata .

Istruzione

In una pentola grande, portare a ebollizione acqua e sale. Aggiungere il riso. Ridurre la fiamma; coprire e far sobbollire per 1 ora o finché il riso non diventa tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scolare. Aggiungere la santoreggia e mettere da parte.

In una grande padella antiaderente, fai rosolare il porro nell'olio per 1 minuto. Aggiungi mirtilli rossi, mele e 3 cucchiai di brodo. Copri e fai sobbollire per 6-8 minuti o finché la frutta non diventa tenera, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)