Riso Jollof

Name: Riso Jollof
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 2 2 cucchiaini di cannella; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 4 pollo (da 4 a 6); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi timo secco o 1 rametto di timo fresco, schiacciato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli (o qualsiasi combinazione di verdure) o 2 tazze di carote tritate (o qualsiasi combinazione di verdure) o 2 tazze di peperoni verdi (o qualsiasi combinazione di verdure) o 2 tazze di pomodori (o qualsiasi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 1 ( melanzane) cipolla, sbucciata e tritata finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso crudo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO carne di maiale salata a cubetti o prosciutto 1/4 lb; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rafano fresco grattugiato finemente o rafano preparato scolato

Non si può mai avere troppe ricette africane, in modo da dare riso Jollof una prova. Questa ricetta serve 4 e costa 97 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 483 calorie, 9g di proteine, e 37g di grasso per porzione. 5 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai acqua, olio vegetale, pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Food.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 48%. Provare Riso Jollof con pollo dal Ghana, Come fare festa Jollof Riso, e Riso integrale Risotto allo zafferano (e perché il riso integrale è meglio del riso bianco) per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2 cucchiaini di cannella 0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4

pollo (da 4 a 6)1Barretta di caramello Heath in pezzi

timo secco o 1 rametto di timo fresco, schiacciato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli (o qualsiasi combinazione di verdure) o 2 tazze di carote tritate (o qualsiasi combinazione di verdure) o 2 tazze di peperoni verdi (o qualsiasi combinazione di verdure) o 2 tazze di pomodori (o qualsiasi 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato 1( melanzane)

cipolla, sbucciata e tritata finemente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso crudo 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 113confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

carne di maiale salata a cubetti o prosciutto 1/4 lb 170confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

rafano fresco grattugiato finemente o rafano preparato scolato

Vino consigliato: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

African funziona molto bene con Pinotage, Riesling e Chenin Blanc. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Beaumont Pinotage con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.