Riso con verdure, alghe e germogli

Riso con verdure, alghe e germogli
Riso con verdure, alghe e germogli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $8.56 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 19g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 732 calorie. Una miscela di olio d'oliva, coriandolo, scalogno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il riso integrale a grana corta si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso integrale come dessert. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è impressionante. Provare Edamame con Tofu, Germogli di soia e alghe, Guance di manzo, alghe, ostriche, germogli e ravanelli, e Zuppa di Miso con Tofu, Alghe Wakame, riso e uova per ricette simili.

Istruzione

1
Portare l'acqua a bollire in una pentola larga e pesante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere il riso, ridurre la fiamma a medio e cuocere, coperto, 45 minuti.Nel frattempo, scaldare gli oli in una grande padella.Macinare finemente l'aglio e lo zenzero e aggiungere alla padella.Soffriggere per un solo minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere lo shitaki e soffriggere altri 2-3 minuti.
4
Aggiungere il daikon e il cavolo e soffriggere altri 2-3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ravanello Di DaikonRavanello Di Daikon
CavoloCavolo
5
Aggiungere il riso cotto e tutti gli altri ingredienti e mescolare per unire.Cuocere altri 2-3 minuti, solo fino a cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso CottoRiso Cotto
6
Servire caldo.
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute100
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