Rinfrescante insalata estiva

Name: Rinfrescante insalata estiva
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere menta fresca tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mango tagliato a dadini; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt (preferibilmente greco magro); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere concentrato di succo di mango congelato, scongelato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolla rossa tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocomero seminato a cubetti; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto balsamico bianco

Rinfrescante insalata estiva potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 92 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.17 per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di aceto balsamico, anguria, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 46%. Ricette simili includono Rinfrescante frullato estivo, Insalata di tonno estivo, e Insalata di frutta estiva.

Istruzione

Unire i verdi bambino, mango, anguria, menta, formaggio feta, e cipolla tritata in una ciotola di miscelazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Yogurt (preferibilmente Greco Magro)

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Anguria

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

Impasto Per Torta Naturale

Sbattere l'aceto, l'olio d'oliva e il concentrato di succo di mango in una piccola ciotola e versare sopra l'insalata. Toss delicatamente per uniformemente cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)