Ridicolmente facile Crema di zuppa di broccoli
Non si può mai avere troppe ricette zuppa, in modo da dare ridicolmente facile crema di zuppa di broccoli una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, intera 30 e vegana ha 95 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Vai al negozio e prendi brodo vegetale, anacardi, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Facile crema di zuppa di broccoli, Facile crema di broccoli-Zuppa di formaggio, e Crema di formaggio facile di zuppa di broccoli per ricette simili.
Istruzione
Mettere i broccoli, la cipolla, l'aglio e il brodo vegetale in una casseruola. Portare il brodo a ebollizione, coprire e ridurre il calore. Cuocere a fuoco lento fino a quando i broccoli sono teneri, circa 8 minuti. Mettere metà dei broccoli e del brodo in un frullatore con metà della patata e degli anacardi. Frullare a polvere alta fino a che liscio.
Versare in un'altra casseruola e ripetere con il resto dei broccoli, delle patate e degli anacardi.
Riscaldare la zuppa, coperta, a bassa per 10 minuti o giù di lì. Controllare i condimenti e aggiungere sale, pepe nero appena macinato e un pizzico di pepe rosso a piacere.