Quinoa fritta all'ananas

Name: Quinoa fritta all'ananas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli refried, riscaldati bene, aggiungere un po' di brodo di pollo o acqua per ottenere una consistenza liscia e spalmabile; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di peperoncino; 3 (parzialmente e ); 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato; 5 spicchio aglio, pressato o tritato; 1 mazzo zenzero intero, schiacciato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas tagliato a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso, o a piacere; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Ananas fritto Quinoa potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 4 e costa $1.42 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 335 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Vai al negozio e prendi brodo di pollo, aglio, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 46%, che è buono. Provare Ananas e gamberetti Quinoa fritta, Ananas Anacardi Quinoa ' Riso fritto’, e Ananas Anacardi Quinoa Riso fritto per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare la quinoa fino a quando l'acqua non è limpida. Portare la quinoa, il brodo di pollo e l'acqua a ebollizione in una casseruola a fuoco vivo. Ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa è tenera e il liquido è stato assorbito, circa 15-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Sbattere le uova in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una padella a fuoco medio. Cuocere e mescolare le uova fino a strapazzate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere le uova dalla padella e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Padella

Riscaldare l'olio di arachidi e l'olio di peperoncino a fuoco medio-basso. Cuocere e mescolare l'aglio per 2 minuti,quindi mescolare le cipolle verdi per scaldarle. Mescolare in ananas e coriandolo, quindi aggiungere la quinoa cotta. Condire con uova strapazzate, salsa di soia e fiocchi di pepe rosso fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso