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Quinoa con Feta e verdure

Quinoa con Feta e verdure
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova la Quinoa con Feta e verdure. Questa ricetta serve 1 e costa $5.7 per porzione. Una porzione contiene 1125 calorie, 37g di proteine, e 52g di grasso. Vai al negozio e raccogli carote, brodo di pollo, quinoa e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Insalata di quinoa e feta con verdure arrostite, Insalata di quinoa nera con verdure grigliate, basilico, Fetan e pinoli, e Quinoa con Vegetales Asados (Quinoa con verdure arrosto).

Istruzione

1
Portare il brodo e la quinoa a bollire in casseruola a fuoco vivo; fate sobbollire a fuoco medio-basso 15 min. o fino a quando il liquido viene assorbito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Unire spinaci, carote, zucchine e aglio in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Olio D'oliva, Per TostareOlio D'oliva, Per Tostare
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Aggiungere la quinoa; mescolare leggermente. Cool.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
4
Mescolare nel condimento; top con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving1
Punteggio di salute100
SalutariSenza glutineVegetariana
DietaLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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