Quiche senza crosta con verdure

Name: Quiche senza crosta con verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 cucchiai di sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Broccolo; 1 pizzico Pizzico di peperoncino in polvere; 6 crosta di torta di briciole (Keebler); 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire Aglio; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Cipolla verde; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe verde; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Erbe francesi; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato cavolo; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Cipolla; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe

Crostata Quiche con verdure potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 182 calorie, 14g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $1.03 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi latte di mandorle, pepe, uova e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Porro senza crosta, verdure e quiche alle erbe, Porro senza crosta, verdure e quiche alle erbe, e Quiche senza crosta.