Quiche di broccoli facili

Quiche di broccoli facili
Facile Broccoli Quiche potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Una porzione contiene 351 calorie, 15g di proteine, e 22 g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.17 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Una miscela di cipolla, crosta di torta non cotta, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 40%, che non è così eccezionale. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Quiche di broccoli facili, Facile Broccoli e prosciutto Quiche, e Quiche di broccoli facili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
A fuoco medio-basso sciogliere il burro in una grande casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
3
Aggiungere cipolle, aglio e broccoli. Cuocere lentamente, mescolando di tanto in tanto fino a quando le verdure sono morbide. Spoon le verdure in crosta e cospargere di formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
BroccoloBroccolo
FormaggioFormaggio
AglioAglio
CipollaCipolla
CrostaCrosta
4
Unire uova e latte. Condire con sale e pepe. Mescolare il burro fuso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
BurroBurro
UovoUovo
LatteLatte
5
Versare il composto di uova su verdure e formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
FormaggioFormaggio
UovoUovo
6
Cuocere in forno preriscaldato per 30 minuti, o fino a quando il centro è impostato.
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving6
Punteggio di salute7
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