Quaglia soffocata nel sugo

Quaglia soffocata nel sugo
Quaglia soffocato in sugo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 45g di proteine, 63 g di grasso, e un totale di 809 calorie. Questa ricetta serve 3 e costa $6.42 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi farina, pepe, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 73%. Provare Quaglia soffocata, Quaglia in sugo di funghi, e Andouille Cornbread farcito quaglia, sugo occhi rossi per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 3 ingredienti; dragare quaglia in miscela, riservando miscela rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
QuagliaQuaglia
2
Far rosolare la quaglia in olio bollente in una padella pesante a fuoco medio-alto; scolare la quaglia su carta assorbente, riservando 2 cucchiai di sgocciolamenti in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
QuagliaQuaglia
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
PadellaPadella
3
Frusta riservato miscela di farina in gocciolamenti riservati; cuocere a fuoco medio 3 minuti o fino a marrone scuro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
4
Sbattere in 2 tazze di acqua fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
5
Aggiungere la quaglia; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, 20 minuti o fino a quando la quaglia è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
QuagliaQuaglia
6
Servire con patate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PatataPatata
7
Pollo soffocato nel sugo: Sostituire 8 cosce di pollo o cosce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coscia Di PolloCoscia Di Pollo
Pollo InteroPollo Intero
SugoSugo
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving3
Punteggio di salute37
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