Puttanesca con Polpette di Tonno e Penne

Puttanesca con Polpette di Tonno e Penne
La puttanesca con Polpette di Tonno e Penne potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $5.69 per porzione. Una porzione contiene 867 calorie, 50 g di proteine, e 25 g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 76 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi la bistecca di tonno, il brodo di pesce, le foglie di basilico e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 99%. Provare Tonno Puttanescan e Penne, Penne alla Puttanesca di Tonno, e Penne Puttanesca per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata a fuoco vivo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
3
Aggiungere la pasta e cuocere al dente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
4
Scolare e tenere in caldo.
5
Scaldare l'olio extra vergine di oliva in una padella capiente a fuoco medio, aggiungere le acciughe e mescolare nell'olio fino a quando non si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
YukonYukon
Parmigiano-Reggiano Grattugiato, Per PassareParmigiano-Reggiano Grattugiato, Per Passare
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
6
Aggiungere l'aglio, girare a fuoco basso e soffriggere per un paio di minuti. Mescolare i pomodori schiacciandoli, quindi mescolare in magazzino. Condire con un po ' di pepe nero, aggiungere capperi e olive e cuocere a fuoco lento per qualche minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente
Aglio Goya®Aglio Goya®
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
7
Mentre salsa sobbollisce, tagliare il tonno in pezzi e macinare in robot da cucina in miscela grossolana. Pulse nell'uovo, pangrattato e prezzemolo e condire con un po ' di sale e pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
8
Togliere il composto di tonno dal processore in una ciotola e aggiungere un filo di olio d'oliva. Mescolare per combinare. (
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
9
L'aggiunta dell'olio impedirà alla miscela di attaccarsi alle mani mentre tiri le palle.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Magro-Magro-
10
Arrotolare il tonno in palline e farlo cadere nella salsa. Coprire la pentola e cuocere a fuoco lento le palline di tonno nella salsa, circa 4 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
Attrezzatura che userete
Piselli Surgelati GOYA®, ScongelatiPiselli Surgelati GOYA®, Scongelati
11
Mettere la pasta in una ciotola da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
12
Aggiungere il tonno e la salsa, condire e guarnire con basilico tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
DifficoltaMedio
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute100
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