Pomodori secchi, funghi e spinaci Tofu Quiche

Pomodori secchi, funghi e spinaci Tofu Quiche
La ricetta Pomodoro essiccato al sole, funghi e spinaci Tofu Quiche è pronto in circa 1 ora e 20 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Questa ricetta serve 8 e costa $1.67 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 283 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 5116 buongustai e cuochi. A molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, olio d'oliva, sale marino di grano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Quiche di spinaci con pomodori secchi, Pasta di carciofi e Pomodori secchi, e Pesto di pomodoro essiccato al sole Easy Vegan per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 177° e ungere leggermente una teglia rotonda da 10 pollici. In alternativa, è possibile utilizzare un piatto di torta di vetro da 9 pollici se lo si desidera.Avvolgere il tofu sciacquato in alcuni strofinacci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Tè
Attrezzatura che userete
Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da ServireSopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire
Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per ServireNoci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire
Ciliegie Dolci Scure Fresche, Snocciolate E Tagliate A MetàCiliegie Dolci Scure Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
1
Sbattere insieme la miscela di lino e acqua in una piccola ciotola e mettere da parte in modo che possa gelare up.In una grande ciotola, mescolare insieme la farina di mandorle, farina d'avena (o farina di grano saraceno), prezzemolo, origano e sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Di Grano SaracenoFarina Di Grano Saraceno
Panettieri O Zucchero UltrafinoPanettieri O Zucchero Ultrafino
Farina D'avenaFarina D'avena
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Semi Di LinoSemi Di Lino
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
2
Aggiungere la miscela di lino e l'olio. Mescolare fino a quando per lo più combinato, aggiungendo l'acqua rimanente fino a quando l'impasto è appiccicoso (circa la consistenza della pasta biscotto). L'impasto dovrebbe rimanere unito quando lo si preme tra le dita.Sbriciolare l'impasto uniformemente sulla base della teglia (o piatto di torta). Partendo dal centro della padella, premere il composto in modo uniforme nella padella, lavorando verso l'esterno e fino ai lati della padella. Poke alcuni fori forcella nella pasta in modo aria può sfuggire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
Da 48 A 56 Caramelle Life SaversDa 48 A 56 Caramelle Life Savers
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Semi Di LinoSemi Di Lino
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per ServireNoci Pecan Tritate Finemente, Più Extra Per Servire
Ciliegie Dolci Scure Fresche, Snocciolate E Tagliate A MetàCiliegie Dolci Scure Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Cuocere la crosta a 177° per 13-16 minuti, o fino a quando leggermente dorata e soda al tatto. Mettere da parte per raffreddare mentre finisci di preparare il ripieno. Aumentare la temperatura del forno a375. Per il ripieno: Rompere il blocco di tofu in 4 pezzi e aggiungere nel robot da cucina. Elaborare il tofu fino a che liscio e cremoso. Se non diventa cremoso, aggiungi una piccola spruzzata di latte di mandorle per aiutarlo along.In una padella, aggiungere l'olio e soffriggere il porro (o cipolla) e l'aglio a fuoco medio per alcuni minuti. Mescolare i funghi, condire con sale e cuocere a fuoco medio-alto fino a quando la maggior parte dell'acqua cuoce i funghi, circa 10-12 minuti. Mescolare le erbe, pomodori secchi, spinaci, lievito alimentare, origano, sale, pepe e fiocchi di pepe rosso fino a quando combinati. Cuocere fino a quando gli spinaci sono appassiti.Infine, togliere dal fuoco e mescolare il tofu lavorato fino a quando completamente combinato. Regolare il condimento a piacere se lo si desidera. Mescolare il cucchiaio in crosta cotta e lisciare con un cucchiaio fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Secchi Da Un BarattoloPomodori Secchi Da Un Barattolo
Lievito AlimentareLievito Alimentare
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
2 Cucchiai Di Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire2 Cucchiai Di Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso
Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), FacoltativoTrucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di SesamoSalsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
4
Cuocere la quiche, scoperta, a 191° per 33-37 minuti, fino a quando la quiche è ferma al tatto. Per ottenere i migliori risultati, raffreddare la quiche per 15-20 minuti su un rack di raffreddamento prima di tentare di tagliare. La crosta può sbriciolarsi leggermente quando affettato caldo, ma non preoccupatevi.Avvolgere gli avanzi e conservare in frigorifero per 3-4 giorni. Quiche avanzi possono essere riscaldati in forno su una teglia per circa 15-20 minuti a350.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
Pezzetto Di M&m Arancione Da CuocerePezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 20 m.
Serving8
Punteggio di salute77
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