Zesty Porcupine polpette potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 207 calorie. Per $1.37 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 502 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Vai al negozio e raccogli zuppa di pomodoro condensata, riso istantaneo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 65%. Provare Polpette di istrice II, Polpette di porcospino, e Polpette di porcospino per ricette simili.
Istruzione
1
Sbattere leggermente l'uovo con una forchetta, quindi aggiungere un cucchiaio colmo di zuppa e mescolare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
2
Mescolare in riso, cipolla, prezzemolo, cipolla sale e pepe. Mescolare la carne macinata e mescolare bene con le mani. Dalla miscela in 1 polpette rotonde da 1/2 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Cucchiaino Di Semi Di Finocchio, 1/3 Di Palma
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
3
Rivestire una padella grande a fuoco medio con spray da cucina. Cuocere le polpette e rosolare su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
4
Unire la zuppa rimanente con Worcestershire (è possibile aumentare o diminuire Worcestershire a proprio piacimento), mescolare fino a che liscio, poi cucchiaio sopra polpette. Coprire con il coperchio e cuocere a fuoco lento per 20 a 30 minuti, mescolando ogni pochi minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 12 A 16 Panini Sandwich
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)