Polpette di carne portoricana

Polpette di carne portoricana
Polpette di carne portoricana richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 578 calorie, 16g di proteine, e 41g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per $2.15 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale. 62 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Una miscela di olio d'oliva, carne macinata, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 56%. Provare Granchio portoricano, Sofrito portoricano, e Coquito portoricano per ricette simili.

Istruzione

1
In una padella larga e pesante, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere l'aglio tritato, le cipolle e il peperone; soffriggere fino al morbido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
AglioAglio
CipollaCipolla
3
Aggiungere la carne; cuocere e mescolare fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
4
Scaricare il grasso in eccesso. Mescolare in salsa di pomodoro e coriandolo. Cuocere a fuoco lento fino a quando il coriandolo appassisce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PomodoroSalsa Di Pomodoro
CoriandoloCoriandolo
5
Togliere dal fuoco e raffreddare fino a quando la miscela può essere maneggiata.
6
Avvolgere da 2 a 3 cucchiai di carne in un involucro di involtini d'uovo per formare un triangolo. Ripetere con gli ingredienti rimanenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
RotoloRotolo
AvvolgereAvvolgere
UovoUovo
7
Scaldare l'olio vegetale in un wok o in una padella a 360 gradi F (168 gradi C). Friggere le polpette in olio bollente fino a doratura. Al termine, trasferire su piatti rivestiti con asciugamani di carta per drenare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute7
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