Pollo Yakitori Ciotola di riso

Name: Pollo Yakitori Ciotola di riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 198 peperoncino habanero far bollire il riso basmati in sacchetto; 1 mazzo cipolle verdi, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirin (vino di riso dolce); 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di arachidi, diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 454 peperoncino habanero cosce di pollo senza pelle e disossate; 227 peperoncino habanero piselli, dimezzati longitudinalmente in diagonale; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione

Pollo Yakitori Ciotola di riso potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 434 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.0 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai zucchero, aceto di riso, brodo di pollo a basso contenuto di sodio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto giapponese. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo Yakitori Ciotola di riso, Cha Cha Bowl (per il pollo messicano e fagioli neri ciotola di riso) - Soraya Darabi e Alexan Andrzejewski-50 Donne Gioco cambia nel cibo, e Thai Basilico pollo ciotola di riso con citronella Riso al cocco.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Unire la salsa di soia e i successivi 4 ingredienti (attraverso il brodo) in una piccola casseruola; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Togliere dal fuoco.

Scaldare una grande padella antiaderente o wok a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 2 cucchiaini di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cosce di pollo in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O Tritati

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Trasferire su un tagliere; raffreddare leggermente.

Attrezzatura che userete

Tagliere

Tagliare a strisce (1 pollice).

Riportare la padella a fuoco medio-alto; aggiungere il restante 1 cucchiaino di olio alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i piselli e le cipolle; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere la miscela di salsa di soia e il pollo in padella; cuocere 2 minuti o fino a quando il liquido è sciropposo e il pollo è completamente riscaldato, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere 1 tazza di riso in ciascuna delle 4 ciotole poco profonde; top ogni porzione con 1 miscela di pollo tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Tagliere

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

198peperoncino habanero

far bollire il riso basmati in sacchetto 1mazzo

cipolle verdi, tagliate a pezzi da 1 pollice 2Crosta: briciole di cracker Graham

brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a basso contenuto di sodio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mirin (vino di riso dolce)3cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio di arachidi, diviso 1cp. parmigiano grattugiato

1 1/2 tazze di salsa di prugne 454peperoncino habanero

cosce di pollo senza pelle e disossate 227peperoncino habanero

piselli, dimezzati longitudinalmente in diagonale 3Crosta: briciole di cracker Graham

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.