Pollo saltato in padella con tagliatelle

Name: Pollo saltato in padella con tagliatelle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) head bok choy; 2 (inverno) olio di canola, diviso; 1 costola costola di sedano a fette; 75 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pepe verde tritato; 53 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla tritata; 75 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperone rosso dolce tritato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a cubetti; 6 (inverno) salsa teriyaki a sodio ridotto; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) spaghetti integrali non cotti

Se hai circa 30 minuti da trascorrere in cucina, Pollo saltato in padella con noodles potrebbe essere un'ottima ricetta senza latticini da provare. Una porzione contiene 441 calorie, 36 g di proteine e 11 g di grassi. Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 2,02 a porzione, questa ricetta copre il 40% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi del cavolo cinese, dei peperoni, degli spaghetti e qualche altra cosa per farlo oggi. Questa ricetta di Taste of Home ha 45 fan. Funziona bene come piatto principale. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 96%, il che è fantastico. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i noodles saltati in padella con broccoli e pollo, il pollo saltato in padella con noodles e il pollo e verdure saltati in padella con noodles Udon.

Istruzione

Cuocere gli spaghetti secondo le indicazioni sulla confezione; drenare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghettate

Nel frattempo, tagliare ed eliminare l'estremità della radice del cavolo cinese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Tagliare le foglie dai gambi; tritare grossolanamente e mettere da parte.

Tagliare i gambi in 1 pollice. pezzi.

In una padella capiente o in un wok, soffriggere il pollo in 1 cucchiaio di olio fino a quando non sarà più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere al caldo.

Soffriggere i gambi del cavolo cinese, il sedano, i peperoni e la cipolla nell'olio rimanente per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungi foglie di cavolo cinese; soffriggere per 2-4 minuti in più o fino a quando le verdure saranno morbide e croccanti. Mescolare la salsa teriyaki.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Bok Choy

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente