Pollo Salad Insalata di noodle di cellophane con salsa di arachidi
Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Pollo--Insalata di pasta di cellophane con salsa di arachidi potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 264 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.58 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di olio di canolan, burro di arachidi grosso, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare le arachidi si potrebbe seguire questo corso principale con il Single-Girl Melty cioccolato burro di arachidi torta come dessert. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 33 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Provare Insalate gravi: insalata di noodle di pollo asiatico con condimento allo zenzero e arachidi, Noodle di cellophane e insalata di verdure, e Come cucinare: Insalata di pasta di vetro (cellophane) per ricette simili.
Istruzione
1
Per preparare il condimento per l'insalata, unire acqua, salsa di soia, burro di arachidi, zucchero di canna, aceto di riso, zenzero, olio, fiocchi di pepe rosso, polvere di cinque spezie e aglio tritato in una ciotola media-frullare bene per combinare.Imposta aside.In una grande casseruola porta a ebollizione 3 tazze di acqua a fuoco alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati
Condimento Al Pepe E Limone
(come La Barra Crunch)
Aceto Di Riso
Soda Crema Dietetica
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Miscela Di Cole Slaw Tricolore
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Può Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
Aggiungere i bastoncini di carota e le tagliatelle di cellophane (filo di fagioli).Cuocere per 1 minuto, scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Di Carota
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
3
Mettere la miscela di noodle in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Attrezzatura che userete
Come I Formaggi Per I Tacos
4
Aggiungere il pollo, bok choy, germogli di soia, cipolle verdi, piselli, fette di pepe rosso e coriandolo.Lancia bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Gocce Di Salsa Di Soia
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Anelli Di Peperone Rosso Dolce
Bok Choy
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Mettere una foglia di lattuga su ogni piatto.Top con 1 tazza di miscela di noodle / pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di Lattuga
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
6
Cospargere uniformemente con arachidi tritate e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)