Pollo pecan al forno

Name: Pollo pecan al forno
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 petti di pollo scuoiati e disossati; 2 Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo tritato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate finemente, tostate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Pollo Pecan al forno è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 394 calorie, 29 g di proteine, e 30g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi noci pecan, sale, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i bianchi d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo pecan al forno, Offerte di pollo al forno in crosta di pecan e pretzel, e Offerte di pollo al cocco e pecan al forno {30 minuti s}.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti in una ciotola.

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Sbattere gli albumi con una forchetta solo fino a quando schiumoso. Immergere entrambi i lati del pollo nell'uovo; dragare nella miscela di noci pecan. Disporre i petti di pollo su una teglia rivestita di alluminio leggermente unta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca