Pollo Parmigiano italiano con insalata di spinaci toscani

Pollo Parmigiano italiano con insalata di spinaci toscani
Pollo parmigiano italiano con insalata di spinaci toscani potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Per 29 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 49 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 35. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di foglie di spinaci per bambini, petti di pollo, parmigiano stagionato classico e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare Casa Toscana Insalata di Pasta Italiana, Insalata italiana di pollo e spinaci, e Pollo Toscano con Penne e Broccoli per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 191°.
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Spruzzare la teglia con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Unire briciole di pane e formaggi. Inumidire il pollo; premere leggermente la miscela di formaggio su entrambi i lati del pollo per rivestire parzialmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MollicaMollica
Pollo InteroPollo Intero
FormaggioFormaggio
4
Mettere sulla teglia; cospargere con la miscela di formaggio rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Cuocere 28 a 30 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
FornoForno
6
Calore spogliatoio in padella grande a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Aggiungere i peperoni; cuocere e mescolare 3 a 4 min. o fino a quando croccante-tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
8
Aggiungere fagioli e spinaci; cuocere 3 min. o solo fino a quando gli spinaci sono appassiti, mescolando continuamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpinaciSpinaci
FagioloFagiolo
9
Servire pollo su insalata di spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SpinaciSpinaci
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving35
Punteggio di salute5
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