Pollo messicano e zuppa di riso selvatico

Name: Pollo messicano e zuppa di riso selvatico
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 cipolla tritata finemente; 1 pepe verde, tagliato a dadini; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pasta chipotle (abbiamo usato Discovery); 250 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Pouch ready-cotto a grani lunghi e mix di riso selvatico (abbiamo usato zio Ben); 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri in acqua, sciacquati e scolati; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 2 petti di pollo senza pelle cotti, triturati; 1 piccolo mazzo coriandolo tritato; 1 per ciascuno. crema acida a basso contenuto di grassi e guacamole a ridotto contenuto di grassi, da servire, se vi piace; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. granturco dolce, congelato o in lattina

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo messicano e zuppa di riso selvatico una prova. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $2.76 per porzione. Una porzione contiene 456 calorie, 43 g di proteine, e 8g di grasso. Vai al negozio e prendi da una lattina, crema inacidita e guacamole grasso ridotto, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 101 direbbero che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili sono Zuppa di riso selvatico di pollo, Zuppa di pollo e riso selvatico, e Zuppa di pollo e riso selvatico.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente e cuocere la cipolla per 5 minuti. Gettare il pepe e cuocere per altri 2 minuti, quindi aggiungere il mais dolce, la pasta di chipotle e il riso. Mescolare bene e cuocere per 1-2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Chipotle

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i fagioli neri e il brodo. Portare a ebollizione, abbassare a fuoco lento, quindi aggiungere metà del pollo e del coriandolo. Raffreddare per 2-3 minuti, poi mestolo in ciotole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mestolo

Spargi il resto del pollo e del coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Servire con un ciuffo ciascuno di guacamole e crema inacidito sulla parte superiore, se volete.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Hot Dog, Alla Griglia

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mestolo

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1

cipolla tritata finemente 1

pepe verde, tagliato a dadini 12 cucchiaini di aglio in polvere

pasta chipotle (abbiamo usato Discovery)2501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Pouch ready-cotto a grani lunghi e mix di riso selvatico (abbiamo usato zio Ben)4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri in acqua, sciacquati e scolati 1Cipolla gialla media, tritata

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 2

petti di pollo senza pelle cotti, triturati 1piccolo mazzo

coriandolo tritato 1per ciascuno.

crema acida a basso contenuto di grassi e guacamole a ridotto contenuto di grassi, da servire, se vi piace 2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

granturco dolce, congelato o in lattina

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono le mie scelte top per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Si potrebbe provare Cuvaison Pinot Noir. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.