Pollo indiano al curry

Name: Pollo indiano al curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota a fette; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi cotto a caldo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 1 libbra di zucchine, Cipolla bianca, tagliata a dadini; 3 (inverno) arachidi tritate non salate e tostate a secco; 315 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di cocco leggero; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sbucciate, disossate metà del petto di pollo, tagliate trasversalmente a fette sottili; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze di bietole a fette (circa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

La ricetta indiano pollo al curry è pronto in circa 45 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine, senza latticini e vegetariani opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta rende 4 porzioni con 347 calorie, 9g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.44 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai pepe macinato, curry in polvere, amido di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono ciotole di pollo al curry indiano con salsa di yogurt al curry, Pollo indiano al curry II, e Pollo indiano al curry.

Istruzione

Cuocere a vapore la bietola, coperta, 2 minuti o fino a quando non è tenera e croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

Drenare.

Unire pollo e amido di mais in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cipolla e soffriggere 2 minuti. Mescolare il pollo e cuocere 4 minuti o fino a doratura. Mescolare il brodo e i successivi 8 ingredienti (brodo attraverso pepe rosso); ridurre il calore a medio. Cuocere 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere la bietola e cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

Servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Cospargere uniformemente le arachidi su ogni porzione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota a fette 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani lunghi cotto a caldo 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

amido 11 libbra di zucchine,

Cipolla bianca, tagliata a dadini 3(inverno)

arachidi tritate non salate e tostate a secco 3156 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 11 libbra di zucchine,

cannella in polvere 2(può essere o scremare)

cumino macinato 0(può essere o scremare)

pepe rosso macinato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte di cocco leggero 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata a dadini 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

sbucciate, disossate metà del petto di pollo, tagliate trasversalmente a fette sottili 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tazze di bietole a fette (circa 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé sono le mie scelte top per Indian. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Nigl Freiheit Gruner Veltliner con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.