Pollo In Padella E Carciofi

Pollo In Padella E Carciofi
Se hai circa 30 minuti da trascorrere in cucina, Pollo in padella e carciofi potrebbe essere una fantastica ricetta primordiale e senza glutine da provare. Questa ricetta produce 4 porzioni con 374 calorie, 41 g di proteine e 19 g di grassi ciascuna. Per $ 3,6 a porzione, questa ricetta copre il 28% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, aglio, prezzemolo e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona bene come piatto principale piuttosto costoso. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio pari al 66%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Pollo in padella e carciofi, Pollo in padella alla parmigiana con carciofi e Pollo in padella alla parmigiana con carciofi.

Istruzione

1
Metti i petti di pollo tra 2 pezzi di pellicola trasparente e batti con una padella fino a ottenere uno spessore di circa 1/2 pollice. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In OttaviCipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Aggiungere il pollo e cuocere, indisturbato, finché non diventa dorato sul fondo, da 4 a 5 minuti; girare e cuocere finché l'altro lato non sarà dorato, altri 2 o 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Trasferire su un piatto e mettere da parte.
5
Pulisci la padella e torna a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
6
Aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva; quando è caldo, aggiungere i cuori di carciofo e la cipolla rossa e cuocere, indisturbati, finché non diventano dorati, circa 1 minuto. Condire con sale e pepe e continuare la cottura, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure saranno tenere, circa altri 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chips Di Taco TricoloreChips Di Taco Tricolore
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
7
Aggiungere l'aglio e l'origano e cuocere, mescolando, per 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
Aglio Goya®Aglio Goya®
8
Riporta il pollo nella padella e aggiungi il brodo e le olive. Portare a ebollizione dolce, coprire e cuocere fino a quando il pollo sarà cotto, da 4 a 6 minuti. Completare con prezzemolo, feta, Peppadews e salamoia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
9
Fotografia di Cristoforo Testani
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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