Pollo Harissa

Harissa pollo richiede in giro 4 ore e 30 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 176 calorie, 25 g di proteine, e 7g di grasso. Per $1.61 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. È portato a voi da Tuttiricette. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Se hai sale e pepe, olio d'oliva, cumino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo Harissa, Quinoa con pollo harissa, e Ali di pollo Harissa per ricette simili.

Istruzione

Mettere la paprica affumicata, l'aglio, il cumino, i semi di cumino, il pepe chipotle e la salsa adobo in un mortaio e macinare insieme a un pestello per fare una pasta. Spalmare la pasta su tutti i petti di pollo, mettere in una ciotola, coprire e conservare in frigorifero almeno 4 ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

1 Scatola Da 8 Once Di Conchiglie Di Cannelloni (12 Conchiglie), Ammollate In Acqua Tiepida Per 2 Minuti

Semi Di Cumino

(puoi Sostituire La Mozzarella)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Preriscaldare una griglia esterna a fuoco medio e oliare leggermente la griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Rimuovere il pollo dalla marinata e scartare la marinata in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Spennellare i petti di pollo con olio d'oliva e cospargere di sale e pepe. Griglia i petti di pollo fino a quando la carne mostra segni di griglia e l'interno non è più rosa, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Peperoncini, Per Guarnire