Pollo e pere sulla rucola

Name: Pollo e pere sulla rucola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 peperoncino habanero grande rucola mazzo (circa, estremità tagliate; 2 disossate, senza pelle petti di pollo, tagliato, accarezzò asciutto, e pestate a 1/2 pollici di spessore; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Senape di Digione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 2 pere mature, dimezzate, carotate e tagliate a fettine sottili; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe; 1 cp. parmigiano grattugiato burro non salato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tostate

Pollo e pere sopra rucola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 4 e costa $2.09 per porzione. Una porzione contiene 362 calorie, 15g di proteine, e 25 g di grasso. Vai al negozio e prendi sale e pepe, petti di pollo, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 52%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Prosciutto con Pere e Rucola, Pere e Rucola avvolte nel Prosciutto, e Insalata di Rucola con Pere e Gorgonzola.

Istruzione

Cospargere il pollo con sale e pepe. Caldo 1 cucchiaio. olio d'oliva e burro in una grande padella a fuoco medio-alto fino a quando il burro è schiumogeno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Pollo Intero

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo e cuocere, girando una volta, fino a doratura su entrambi i lati, circa 10 minuti totali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Trasferire su un piatto.

Mentre il pollo sta cucinando, frusta rimanenti 3 cucchiai. olio, aceto, senape, 1/2 cucchiaino. salare e pepare in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Senape

Aceto

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Tagliare il pollo sottilmente attraverso il grano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Grano

Mettere la rucola, le pere, il pollo e gli eventuali succhi accumulati dalla piastra in una ciotola. Top con spogliatoio e lanciare delicatamente con le mani per cappotto. Dividere tra quattro piatti piani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rucola