Pollo e gamberetti Jambalaya

Name: Pollo e gamberetti Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento Cajun senza sale; 822 peperoncino habanero pomodori tagliati a dadini con cipolla e peperoni verdi, non drenati; 1 cp. parmigiano grattugiato 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 2 spicchi daglio, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 397 peperoncino habanero brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 198 peperoncino habanero far bollire-in-bag riso a grani lunghi; 454 peperoncino habanero gamberetti pelati e svezzati; 454 peperoncino habanero petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati in pezzi da 1 pollice; 340 peperoncino habanero cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi da 1 pollice; 113 peperoncino habanero tacchino kielbasa, dimezzato e tagliato a fette di spessore 1/4 di pollice

Pollo e gamberetti Jambalaya potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 345 calorie, 39g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $2.74 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina creola. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperone, cipolla, brodo di pollo a basso contenuto di sodio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Pollo e gamberetti Jambalaya, Pollo e gamberetti Jambalaya, e Pollo, gamberetti e prosciutto Jambalaya.

Istruzione

Riscaldare una padella grande a fuoco vivo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo; cuocere 4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mettere il pollo in un fornello lento elettrico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Aggiungere cipolla, peperone, sedano e aglio in padella; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la miscela di cipolla, tacchino kielbasa, e il prossimo 5 ingredienti (attraverso brodo di pollo) a fornello lento. Coprire e cuocere a FUOCO basso per 5 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Turchia Kielbasa

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Cuocere il riso secondo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere il riso cotto e gli altri ingredienti tranne guarnire prezzemolo a fornello lento. Coprire e cuocere in ALTO 15 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Guarnire con foglie di prezzemolo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

Ingrediente

Serving:

2cp. verdura (ad esempio spinaci)

condimento Cajun senza sale 822peperoncino habanero

pomodori tagliati a dadini con cipolla e peperoni verdi, non drenati 1cp. parmigiano grattugiato

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 busta di spinaci freschi prelavati 2Crosta: briciole di cracker Graham

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 2

spicchi d'aglio, tritati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 1cp. parmigiano grattugiato

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 397peperoncino habanero

brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 198peperoncino habanero

far bollire-in-bag riso a grani lunghi 454peperoncino habanero

gamberetti pelati e svezzati 454peperoncino habanero

petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati in pezzi da 1 pollice 340peperoncino habanero

cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi da 1 pollice 113peperoncino habanero

tacchino kielbasa, dimezzato e tagliato a fette di spessore 1/4 di pollice

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. La miscela Santiago Ruiz Albarino con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.