Pollo e Couscous nordafricani

Name: Pollo e Couscous nordafricani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile per inserto di ingrassaggio; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile concentrato di succo darancia scongelato, non diluito; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di pollo tritati pronti da mangiare arrostiti pelati e disossati (circa 3 petti); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 striscia di scorza di limone

La ricetta Pollo nordafricano e Couscous potrebbe soddisfare il vostro desiderio africano in giro 45 minuti. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 400 calorie, 12g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di uvetta dorata, couscous, cetriolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è incredibile. Provare Couscous tradizionale nordafricano (il vero modo!), Couscous nordafricano e insalata di melograno, e Gambero speziato nordafricano + Couscous israeliano vegetale estivo arrostito per ricette simili.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione in una casseruola media e mescolare gradualmente couscous e uvetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Uvetta

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco. Coprire; lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta.

Unire il succo d'arancia e i successivi 6 ingredienti (succo d'arancia attraverso pepe nero); mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Succo D'arancia

Attrezzatura che userete

Sbattere

Unire la miscela di couscous, la miscela di succo, il pollo e gli altri ingredienti in una grande ciotola e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Pollo Intero

Succo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Guarnire con cipolle verdi, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

couscous non cotto 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo sbucciato tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

uvetta dorata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi a fette sottili 2Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

per inserto di ingrassaggio 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

tazza di formaggio filante tagliato a fette sottili 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

concentrato di succo d'arancia scongelato, non diluito 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petti di pollo tritati pronti da mangiare arrostiti pelati e disossati (circa 3 petti)1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling sono grandi scelte per l'africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Beaumont Pinotage con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.