Pollo e basilico saltate in padella

Name: Pollo e basilico saltate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero metà del petto di pollo disossato e sbucciato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 cp. parmigiano grattugiato condimento al pepe e limone; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di peperoncino piccante; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo magro; 1 cp. parmigiano grattugiato Salsa di pesce asiatica (nuoc mam o nam pla) o salsa di soia; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco leggermente confezionate (vedi note), sciacquate; 1 per ciascuno. Sale

Pollo e basilico Stir-Fry prende in giro circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.99 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 175 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di disossato, olio vegetale, aglio, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Ricette simili sono Stir Fry Basilico Pollo, Pollo soffriggere con zenzero e basilico, e Pollo tailandese con basilico Stir Fry.

Istruzione

Fase 1

Risciacquare il pollo e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tagliare trasversalmente in strisce da 1/8 di pollice di spessore da 2 a 3 pollici di lunghezza.

Fase 2

Mettere una padella antiaderente da 10 a 12 pollici a fuoco vivo; quando è caldo, aggiungere olio, aglio, zenzero, scaglie di peperoncino e il pollo. Mescolare spesso fino a quando il pollo non è più rosa al centro (tagliato per testare), da 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice